ニュース&トピックス 「月刊ことぶき2020年9月号」に、薬学部　成井浩二先生のインタビュー掲載。
コロナウイルス感染症の拡大に立ち向かうセルフメディケーション

まずは致死率です。例えば、インフルエンザウイルス感染症の致死率が0.1％と言われていますが、新型コロナウイルス感染症による致死率は3-4％と高いことです※１。
一部の国や地域では予防ワクチン接種が開始されました。日本の研究者の調査では実際に感染した患者の抗体が半年後でも保持されていることが報告されましたが、ワクチン接種でも同等の効果が得られるかは不明です。インフルエンザの場合は治療薬がありますが、新型コロナウイルスの場合は治療法が確立されていない点も脅威です（2020年12月現在）。
さらに、ウイルスの変異種が出現したことが報告されており、現在までの研究成果がどの程度生かせるか不明である点も、脅威と言えるでしょう。
また、人類がまだ1年しか対峙していない感染症ですから、不明なことが多いというのも課題です。「あれが効く」「これが効く」と様々な情報が入り混じって飛び交いますが、それに踊らされず情報を十分に精査し、理解することが重要ですね。

※１　引用『一般社団法人日本感染症学会提言　今冬のインフルエンザとCOVID-19に備えて』

基本はマスクと手洗い・うがいを。すでに行っていると思いますが、改めてお伝えしたいことです。そして何より、睡眠をしっかりとって自身の体力を万全に保ってください。 ソーシャルディスタンスを保つことも効果はあると思います。 この冬の時期に工夫が必要なことは、換気ですね。空気の入れ替えによって清浄化されるのは良いのですが、一方で乾燥や室温低下の心配もあります。それによる不調を引き起こさないように、気を付けながら行わねばなりませんね。

決まった時間に体温を測ったりするなど、「普段の自分の体調」というものをしっかりと把握しておくことが第一ですね。
どのような感染症でも、感染者＝発症者ではありません。自身の免疫を落とさないことが重要です。そのためには、規則正しい生活リズム、栄養のある食事、十分な睡眠を心がけましょう。

そのようなときには、ぜひお近くの薬局・薬店・ドラッグストアの薬剤師に相談してみてください。薬剤師さんからのアドバイスをいただけます。
ここですべてを解決できるわけではありませんが、病院で診察すべき不調が疑われる場合には、しっかりと受診を勧めてくれます。
また、相談することによって費用が発生するわけではありませんし、薬局の中にはアプリによって顔を見ながら相談できるシステムを持っているところもあります。不調を感じた場合は、無理せず気軽に薬剤師さんを頼ってみましょう。